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跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

艾美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

次日一大早(zǎo )，起床(chuáng )号还没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

周围(wéi )不时传(chuán )来的视线，让脸(liǎn )皮薄的(de )张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差不多应(yīng )该可以(yǐ )了吧？

顾潇潇一(yī )见到她(tā )回来，迫不及待(dài )的就问(wèn )：蒋少勋有没有(yǒu )对你做(zuò )什么？

潇潇，能(néng )不能慢(màn )一点儿。艾美丽(lì )感觉才(cái )跑了一小会儿，胸口就(jiù )好像要(yào )炸了一样。

什么(me )时候女(nǚ )生也能早起锻炼(liàn )了？他(tā )感到惊奇。